ארבע דרכים לזכור במהלך פרוץ וירוס

ארבע דרכים לזכור במהלך פרוץ וירוס

וירוס הקורונה השפיע על כולם בעולם כולו. מעולם לא חווה העולם אתגר כה גדול והוא משפיע על כל תחומי החיים. לא רק שזה עוצר אותנו לראות את המשפחה והחברים שלנו, אלא שהילדים גם לא יכולים ללכת לבית הספר, חיי האוניברסיטה משובשים, אנחנו כבר לא יכולים פשוט לצאת לפגוש חבר לכוס יין, הרגלי הקניות שלנו השתנו ובלי מספרות ומכוני יופי, שמירה על משטר יופי היא קריאה קשה! כמובן, הבריאות חייבת תמיד להיות ראשונה, אך כל אותם דברים קטנים שלקחנו כמובנים מאליהם יכולים להשפיע גם על בריאות הנפש. זה אומר שיש חשיבות עצומה לשמירה על רווחתך ולהשגיח על אחרים. קרא את מדריך Satinboutique להיזהר במהלך התפרצות COVID-19 ובבקשה להישאר טוב.

• ודא שאתה מתחיל להירגע

אם אתה תקוע בבית עם הילדים ובן הזוג שלך, סביר להניח שאתה מגלה שאתה מתרוצץ יותר מבעבר בבית! אתה צריך לשמור על ניקיון, לבשל ארוחות ואתה כל הזמן מסדר. בנוסף, ילדים מתווכחים וקשה לבדר אותם במשך 12 השעות שהם ערים! יותר מבעבר, קבעו זמן להאט. קח אמבטיית בועות חמה, הדליק נר, עמעום את האורות, לבש מסכת עיניים רכה ושקוע בנוחות המים הניחוחות. האזינו למוזיקה או קראו את הספר שהבטחתם לעצמכם כבר עידנים. קח חצי שעה טובה להתארגן מחדש וכשסיימת לרחוץ, הקפיצי את גופך עם ערפל שמן השמן הקוצ'י הטעים שלנו בפיצוץ בוטני, הוא מעניק לחות וריח אלוהי, ושומר על עור נאה ולחות לאורך זמן רב יותר: https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/coochy-body-oil-mist-4-oz-botanical-blast

• תשמור על אחרים

המשפחה שלך במקום הראשון אבל יש שכנים שיעריכו יד עוזרת. כשאתה עוזר לאחרים אתה מרגיש טוב גם יש משהו ממש מספק להושיט יד מלווה. כן, התנועות שלנו מוגבלות כרגע, אבל שים פתק בתיבות המכתבים ברחוב שלך ומציע עזרה במצרכים, מרשמים או סתם קול ידידותי בקצה הטלפון. רעיון טוב נוסף הוא להקים קבוצת וואטסאפ מקומית כדי שכולם יוכלו להיכנס ולעזור אחד לשני עם מצרכים, עצות או סתם לדעת שמישהו אחר נמצא שם!

• שינה טוב

זה קל לומר, אבל עבור אנשים רבים קשה להשיג את השינה, במיוחד כאשר אתה מודאג. אם אינך מצליח לישון, הדבר החשוב ביותר לעשות הוא לא להיכנס לפאניקה. פאניקה לא תרפה את גופך אז פשוט תשכבי בשקט ותחשבי על זמנים נחמדים יותר, אל תחשבי על שינה - עדיין תניחי את גופך. לחלופין, קום ועשה מטלה כדי לעייף אותך, יש אנשים שמעדיפים לעשות משהו דווקא במקום לשכב במיטה, ללא שינה. התחל תמיד בשגרת השינה שלך ללא כל אלקטרוניקה מכיוון שהם מעכבים שינה. כבה את האייפון והטאבלט לפחות חצי שעה לפני השינה. אמץ את האמבטיה החמה ההיא (למעלה), שתו משהו חלבי (הימנעו מתה וקפה), ריססו מעט לבנדר על הכרית מכיוון שהדבר גורם לישון באופן טבעי ופנקו את עצמכם במשהו רך ומשיי לישון בו. סט פיג'מה אלגנטי של רומא זה מדהים ליד העור: https://satin-boutique.com/collections/pajamas/products/roma-rm-li225-elegant-pajama-set וקבלו מצעים חדשים שלא תוכלו לחכות להחליק אליהם! ערכות מיטת המשי של 95% אידיאליות והן די מבטיחות שנת לילה טובה, בנוחות המפנקת כמובן: https://satin-boutique.com/collections/duvet-sets-silk-satin/products/luxury-silk-duvet-bedding-sets-95-pure-silk-5-fine-cotton

• שיהיה לכם כיף בחדר שינה!

אחרי עוד יום גיחה - מה עושים? כן, אנו מציעים כי אמבטיה חמה נחמדה וכמה בגדי לילה מפוארים במיטה טעימה, אך לפני שאתה הולך לישון מדוע לא יהיה לך כיף מבוגר? למצוא זמן להנות מעצמך בעולם של חוסר וודאות חשוב באמת לרווחה נפשית חיובית. אם מעולם לא ניסית צעצוע מין, זה בהחלט הזמן לזה! אין לך לחץ לקפוץ מהמיטה מוקדם בבוקר לקחת את הילדים לבית הספר או להגיע למשרד (אלא אם כן אתה עובד מפתח) אז תפנק את עצמך ותעבור לילה חושני באמת עם בן / בת הזוג שלך. אם יש אי פעם זמן להתחבר מחדש זה עכשיו, אז תעירו מחדש את הצד השובב שלכם והתאמצו במשהו אחר. קנו כאן את מגוון צעצועי המין שלנו: https://satin-boutique.com/collections/luxury-toys